Com os dias mais frios, você não resiste a um chazinho? Mas, na gravidez, é preciso cuidado com tudo o que você consome. Até essa bebida simples pode, sim, ser um problema. Um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), publicado pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, mostrou que a época em que as grávidas norte-americanas mais são adeptas de chás e remédios à base de ervas é no primeiro trimestre da gestação. O período mais crítico da gravidez, quando o bebê está em formação.
Alguns chás, inclusive, podem ser abortivos, caso dos de canela e de cravo-da-índia. Há aqueles que contêm grande quantidade de cafeína, como o preto e o mate. “A cafeína deve ser excluída durante toda a gestação. Ela é um estimulante do sistema nervoso central, o que pode deixar a mulher agitada, com taquicardia, trazendo aceleração dos batimentos cardíacos não somente para ela, mas também para o bebê”, afirma Antonio Júlio de Sales Barbosa, obstetra e ginecologista do Hospital Santa Catarina (SP).
Segundo Regina Stikan, nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo (SP), a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. "Os mais indicados são os de erva doce e erva cidreira, que têm efeito calmante", diz. Ainda assim, o obstetra alerta: “Por existirem poucos estudos sobre o efeito das plantas medicinais durante os nove meses, é preciso sempre conversar com o seu obstetra. Ele é quem vai avaliar a segurança de medicações e alimentos durante a gravidez”, afirma.
Chás na berlinda
| Chás | Efeitos | Pode/Não pode? |
| Chá verde | Acelera metabolismo e não tem um estudo definido | Não pode |
| Chá branco | Acelera o metabolismo | Não pode |
| Chá preto | Hiperacidez, redução do apetite e prisão de ventre | Não pode |
| Chá de erva doce | Calmante | Pode |
| Chá de canela | Relaxante | Não pode |
| Chá de cravo-da-índia | Relaxante | Não pode |
| Chá de erva cidreira | Calmante | Pode |
| Chá mate | Não realiza a adequada absorção de proteínas, ferro e cálcio | Não pode |
| Chá de alfazema | Tranquilizante | Pode |
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